Life Extension Vitamin B12 500 mcg – Sugtabletter Metylkobalamin

Hälsofördelar i korthet:

Vitamin B12 (kobalamin) spelar en roll för att stödja ett hälsosamt nervsystem och främja hjärthälsa eftersom det bidrar till att upprätthålla homocysteinnivåer inom normalområdet. Tillskott med detta vitamin kan vara särskilt viktigt för dem som följer en vegetarisk kost och kan också vara viktigare för äldre människor.

Varför det fungerar:

Vitamin B12, eller kobalamin, arbetar tillsammans med folat och vitamin B6 för att bibehålla homocysteinnivåerna inom det normala intervallet. Att upprätthålla normala homocysteinnivåer är i sin tur viktigt för hjärthälsa [9-12].

Serumnivåer av kobalamin rapporteras vara signifikant lägre i äldre befolkningsgrupper jämfört med yngre [2-5]. Det uppskattas att 10 % till 30 % av individer över 50 år har låg magsyrasekretion [6-7] vilket resulterar i minskad biotillgänglighet av vitamin B12 från mat, vilket gör det svårare att upprätthålla normala homocysteinnivåer och stödja hjärthälsa.

Vitamin B12 (kobalamin) finns i många olika livsmedelskällor av animaliskt ursprung, inklusive mejeriprodukter och ägg. Därför är vegetarianer mer mottagliga för en kostbrist på detta mycket viktiga näringsämne [1].

Kobalamin har också visat sig stödja nervcellstillväxt, kognition och hjärnhälsa i allmänhet. Tillsammans med folat bidrar det till att upprätthålla produktionen av röda blodkroppar inom normalområdet. Metylkobalamin är den bioaktiva formen av B12 som lätt används av kroppen och det centrala nervsystemet.

Vetenskapen bakom produkten:

Institute of Medicine indikerar att kraven kan uppfyllas mycket lättare om berikade livsmedel som berikade färdiga frukostflingor eller kosttillskott som innehåller detta vitamin används rutinmässigt av konsumenter [13].

Metylkobalamin (kobalamin), en form av detta vitamin, har visat sig stödja neurologisk funktion och normal hjärncellsaktivitet. Metylkobalamin har också visat sig ge en hälsosam kognitiv, minnes- och emotionell funktion [14]. Brist på vitamin B12 kan utlösa den minskade syntesen av metioninsyntas, nyckelenzymet som ansvarar för omvandlingen av homocystein till metionin. Resultatet är en hög nivå av serumhomocystein och en minskad nivå av metionin [15].

Kosttillskott - Fakta

Portionsstorlek: 1 sugtablett
Portioner per behållare: 100

Mängd per dag (1 sugtablett):		%RI*
Vitamin B12 (som metylkobalamin)	500 μg	20000

 

*RI = EU:s referensintag **Ingen RI tillgänglig

Ingredienser:

Sötningsmedel (mannitol, sorbitol), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa/cellulosagummi), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror), förtjockningsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa/tvärbundet cellulosagummi), naturlig jordgubbssmak med andra naturliga smakämnen, metylkobalamin (vitamin B12).

Dosering och användning:

Ta en (1) sugtablett dagligen med eller utan mat, eller enligt rekommendationer från en läkare. Placera sugtablett i munnen och låt lösas upp och svälj sedan.

Varningar:

Överskrid inte den rekommenderade dosen.

Förvaras utom räckhåll för barn.

När du använder kosttillskott, vänligen rådfråga din läkare om du genomgår behandling för ett medicinskt tillstånd eller om du är gravid eller ammar. 

Förvara tätt tillsluten på en sval och torr plats. 

Ett kosttillskott ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Referenser:

Nutrients. 2016;8(12)
Nat Rev Dis Primers. 2017;3:17040.
Can J Gastroenterol Hepatol. 2019;2019:6757524.
Blood. 2017;129(19):2603-2611.
Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington (DC): National Academies Press (US) National Academy of Sciences.; 1998: 
Exp Gerontol. 2016;84:101-106. 
Adv Food Nutr Res. 2018;83:215-279. 
Int J Mol Sci. 2016;17(10)