Klimakteriet - Symptomlättnad utan hormoner

Menopausala symtom reducerades signifikant med hjälp av ett standardiserat rabarberrotsextrakt.

Vetenskapligt granskad av: Dr Gary Gonzalez, MD, i juli 2021. Skrivet av: Marsha McCulloch, RD.

Värmevallningar är ett av de fruktade eländena kvinnor upplever när de går igenom klimakteriet.¹

Dessa "värmeböljor" är ett av 11 vanliga klimakteriebesvär.

Sömnsvårigheter, humörsvängningar och irritabilitet och vaginal torrhet är också vanliga problem.²

För kvinnor som föredrar att undvika hormonbehandlingar finns det en annan lösning.

En standardiserad sibirisk rabarber används i Europa som ett alternativ. Det har visat sig förbättra alla 11 vanliga klimakteriebesvär.

Mänskliga studier visar att denna sibirisk rabarber extrakt kan minska övergripande symptom svårighetsgrad upp till 83%.³

De 11 vanliga symptomen på klimakteriet

Klimakteriet präglas av 12 på varandra följande månader utan menstruation. Det förekommer vanligtvis vid cirka 51 års ålder, även om symtomen kan börja flera år tidigare, under perimenopausen.⁴

Eftersom östrogen- och progesteronnivåerna sjunker under övergången till klimakteriet kan kvinnor påverkas fysiskt och psykiskt.²

Ett ofta använt verktyg för att bedöma klimakteriebesvär är Menopause Rating Scale.⁵

Den innehåller 11 vanliga problem:⁵

• Värmevallningar/överdriven svettning,
• Hjärtbesvär,
• Sömnproblem,
• Led/muskelbesvär,
• Depressiv stämning,
• Irritabilitet
• Ångest
• Fysisk/psykisk utmattning.
• Sexuella problem,
• Problem med urinblåsan, och
• Vaginal torrhet.

Det finns ett icke-hormonellt sätt att ta itu med alla dessa klimakteriebesvär.⁶

En europeisk lösning

De flesta av symptomen på klimakteriet orsakas av en minskning av nivåerna av hormonet östrogen.

Östrogen binder till receptorer på cellmembran för att aktivera fördelaktiga och ibland skadliga cellulära processer, inklusive överskott av proliferation.

Aktivering av ER-beta-receptorn främjar positiva effekter på hud, hjärna, ben, kardiovaskulära och andra vävnader. Detta kan stödja klimakteriebesvär lindring.

Aktivering av ER-alfa-receptorn kan å andra sidan producera oönskad tillväxt i vissa vävnader, inklusive att initiera och främja cancer.

Ökad aktivitet av ER-alfa-receptorn tros orsaka många av de skadliga effekterna av konventionell hormonersättningsterapi för klimakteriebesvär.⁹

I nästan tre decennier har tyska utövare rekommenderat ett standardiserat extrakt från rötterna till den sibiriska rabarberväxten för att säkert behandla dessa symtom.⁷

I prekliniska studier har dessa växtföreningar visat större affinitet för den fördelaktiga östrogenreceptorn-beta (ER-beta) än för potentiellt skadlig östrogenreceptor-alfa (ER-alfa).⁸

Sibirisk rabarber extrakt aktiverade inte ER-alpha.⁸

Förmågan hos sibirisk rabarber extrakt att selektivt aktivera ER-beta men inte ER-alfa är en viktig anledning till dess säkerhet.¹⁰

Bevisat i mänskliga studier

I en dubbelblind klinisk prövning, 109 symtomatiska perimenopausala kvinnor tog 4 mg sibirisk rabarber extrakt eller placebo dagligen i tre månader.

Inom en månad hade den sibiriska rabarberextraktgruppen en signifikant minskning av antalet och svårighetsgraden av heta blinkar.

Med nästan tre månader hade de en 54% övergripande förbättring av svårighetsgraden av klimakteriet symtom, baserat på Menopause Rating Scale.¹¹

Dessa resultat bekräftades i en liknande utformad klinisk prövning av 112 perimenopausala kvinnor, vilket gav liknande resultat, inklusive en 83% minskning av medianantalet och svårighetsgraden av dagliga värmevallningar.¹²

Efter att ha avslutat den första studien fortsatte forskarna att följa kvinnorna som tog sibiriskt rabarberextrakt i upp till två år.³

Kvinnorna hade en anmärkningsvärd 83% minskning av svårighetsgraden av klimakteriet symtom inom det första året. Denna förbättring bibehölls under det andra uppföljningsåret.³

I en öppen observationsstudie tog 252 symtomatiska perimenopausala eller postmenopausala kvinnor också 4 mg sibirisk rabarber extrakt dagligen. Efter sex månader rapporterade 56% stora förbättringar och 13% rapporterade fullständig återhämtning från sina symtom.¹³

De största förbättringarna i symtomens svårighetsgrad var för värmevallningar, sömnproblem och irritabilitet.¹³

I alla dessa studier, Sibirisk rabarber extrakt producerade betydande förbättring i var och en av de 11 symtom på Klimakteriet Rating Scale.^3,11-13

Stoppa värmevallning

Värmevallningar och nattliga svettningar påverkar upp till 50% av perimenopausala och upp till 85% av postmenopausala kvinnor.^14,15

Värmevallningar fortsätter vanligtvis i fem till sju år. Vissa kvinnor hanterar dem i 15 år eller mer.¹

När 56 perimenopausala kvinnor tog 4 mg sibirisk rabarber extrakt dagligen i tre månader, median antalet värmevallningar sjönk från 12 till bara två per dag. Det är en häpnadsväckande minskning med 83%.¹²

Placebogruppen hade en medianökning på 8% av antalet värmevallningar.¹²

Det betyder att sibirisk rabarber presterade bättre än konventionell hormonersättningsterapi, vilket minskar frekvensen av värmevallningar med cirka 75%.¹⁶

Lindra hjärtbesvär

Värmevallningar är mer än bara en olägenhet. De är kopplade till en ökad risk för åderförkalkning (uppbyggnad av plack i artärer) och hjärt-kärlsjukdom.^17,18

Värmevallningar är också förknippade med inflammation och dålig funktion av endotelceller, som leder blodkärlen och främjar korrekt expansion och blodflöde.¹⁸

Dessutom verkar fallande östrogennivåer vara förknippade med hjärtklappning som många upplever under klimakteriet.^19-21

In vitro-forskning tyder på att rhaponticin i sibiriskt rabarberextrakt har antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hämma enzymer som producerar inflammatoriska cytokiner i endotelceller.²²

I placebokontrollerade studier minskade sibirisk rabarberextrakt hjärtklagomål med så mycket som 60%, i genomsnitt, på cirka tre månader.^3,12

Förbättra sömnen

Sömnproblem, inklusive svårigheter att somna eller somna, tenderar att toppa runt den slutliga övergången till klimakteriet.^23,24

Flera klimakterierelaterade faktorer kan bidra till sömnproblem, inklusive hormonella förändringar, värmevallningar och nattliga svettningar.²⁴

Kliniska studier har visat att intag av sibirisk rabarber extrakt dagligen minskar svårighetsgraden av sömnproblem med 60%-69% hos perimenopausala kvinnor.^3,12

En översyn gjordes av 17 placebokontrollerade studier som testade botaniska produkter för lindring av klimakteriebesvär. Sibirisk rabarber extrakt var en av få botemedel som förbättrade sömnen.¹⁴

Lättnad för humörstörningar

Skiftande hormonnivåer under perimenopausen är associerade med en mängd olika humörstörningar, inklusive depression, irritabilitet och ångest.^21,25-27

I en placebokontrollerad studie på 109 perimenopausala kvinnor,²⁶ majoriteten rapporterade initialt känslor av depression, inklusive att vara "i lågt humör mestadels" eller "upp och ner i sprit mycket."

Efter att ha tagit sibirisk rabarber dagligen i tre månader rapporterade 59% av kvinnorna att de var "i gott humör mestadels" och 9% rapporterade att de var "i mycket gott humör mestadels."²⁶

I samma studie hade kvinnorna som tog sibirisk rabarber en 66% minskning av ångestpoäng på en erkänd ångestskala.

Forskning tyder på att irritabilitet är den största humörutmaningen för kvinnor under perimenopausen.²⁵

I en öppen observationsstudie som varade i sex månader, kvinnor som tog 4 mg sibirisk rabarber extrakt dagligen hade stora minskningar av känslor av irritabilitet.¹³

Sibirisk rabarber kan förbättra humöret på flera sätt.

Både östrogen och progesteron har humörförbättrande egenskaper. Deras skyddande effekter avtar i klimakteriet när hormonnivåerna sjunker.^26,27

Djurförsök tyder på att ER-beta-receptorer spelar en roll i att förmedla ångest.²⁶ Sibirisk rabarber extrakt kan hjälpa genom att aktivera ER-beta-receptorer.²⁶

Dessutom kan minskande värmevallningar och förbättrad sömn hjälpa till att förbättra humöret som en sidofördel.^24,28

Ingen mer utmattning

Ungefär 72%-84% av kvinnor i klimakteriet upplever fysisk och mental utmattning.^29,30

Dessa känslor åtföljs av en allmän minskning av fysisk och mental prestanda och koncentration, liksom nedsatt minne, minskad koncentration och en ökning av glömska.²⁰

När perimenopausala kvinnor tog Siberianrhubarb extrakt, de hade en genomsnittlig 57% förbättring av fysisk och mental utmattning efter bara tre månader.³

Efter att ha tagit sibirisk rabarber dagligen i ett år hade deras utmattningskänslor förbättrats med i genomsnitt 73%.. Denna förbättringsnivå bibehölls för ett andra uppföljningsår.³

Sibirisk rabarber kan uppnå dessa resultat genom att interagera med ER-beta-receptorer i hjärnan, som är involverade i minne och kognition.³¹

Motverka urogenitala förändringar

Mer än 50% av postmenopausala kvinnor påverkas av urogenitala symtom.³²

Dessa inkluderar:²⁰

• Blåsproblem (såsom svårigheter att urinera, ökat behov av att urinera och inkontinens),
• Vaginal torrhet (vilket kan leda till svårt eller smärtsamt sex), och
• Sexuella problem (inklusive en förändring i sexuell lust, aktivitet eller tillfredsställelse).

Perimenopausala kvinnor som tog sibirisk rabarber extrakt dagligen i tre månader hade en 50% -67% minskning av svårighetsgraden av urogenitala, sexuella och vaginala torrhetssymtom, jämfört med baslinjen.³

Minska led- och muskelbesvär

Ledvärk är vanligare bland postmenopausala kvinnor än hos män i samma ålder.³³

När en grupp på 427 kvinnor i åldern 40-59 år slutförde Menopause Rating Scale var led- och muskelbesvär ett av de symtom som vanligtvis klassades som "mycket allvarliga".⁵

Förändringarna i reproduktiva hormoner som åtföljer klimakteriet tros spela en roll i utvecklingen av artros, när brosket som dämpar och skyddar benens ändar slits ner.²¹

I placebokontrollerade studier av perimenopausala kvinnor, tar 4 mg sibirisk rabarber extrakt dagligen i tre månader resulterade i en 46%-50% förbättring av led- och muskelbesvär.^3,12

Omfattande säkerhetsdata

I Tyskland säljs 6,7 miljoner doser sibiriskt rabarberextrakt årligen. Forskare har granskat säkerhetsdata som samlats in där under två decennier och kommit fram till att extraktet är säkert.⁷

Fyra studier på människa som varade i upp till två år fann inga relevanta säkerhetsproblem (såsom förändringar i bröst- eller endometrievävnader) när kvinnor tog 4 mg sibirisk rabarberextrakt dagligen.^3,11-13

Dessutom främjade inte spridningen av cancerceller att exponera både östrogenkänsliga och östrogenokänsliga bröstcancercellinjer för sibiriskt rabarberextrakt vid en rad koncentrationer i labbet.³⁴

Toxicitetsforskning på djur fann inga livmoderstimulerande effekter eller andra tecken på skada, även när sibirisk rabarber extrakt gavs i tre månader, i en daglig dos cirka 14,000 gånger högre än den typiska humana doseringsekvivalenten.³⁵

Sibirisk rabarber extrakt har visat sig vara ett säkert, effektivt sätt att behandla en rad symtom i samband med klimakteriet.

Sammanfattning

De flesta kvinnor som närmar sig eller går igenom klimakteriet lider av symtom som värmevallningar, sömnstörningar och humörförändringar.

Sibirisk rabarber extrakt har visat sig vara ett kliniskt effektivt, säkert, och bekvämt icke-hormonellt alternativ för både perimenopausala och postmenopausala kvinnor.

Flera studier på människa visar att 4 mg sibirisk rabarber extrakt tas dagligen förbättrar alla topp 11 klimakteriebesvär, inklusive värmevallningar, sömnproblem, depression och irritabilitet, hjärt- och ledbesvär, sexuella problem och vaginal torrhet.

Om du har några frågor om det vetenskapliga innehållet i den här artikeln, ring en Life Extension® Wellness Specialist på 1-866-864-3027.

MenoPause 731™, 30 tablets - Kring Hälsa (kring-halsa.com)



Referenser

1. Johnson A, Roberts L, Elkins G. Komplementär och alternativ medicin för klimakteriet. J Evid baserad Integr med. 2019 jan-dec;24:2515690X19829380.
2. Zangger M, Poethig D, Meissner F, et al. Att koppla skalan för klimakteriet till den internationella klassificeringen av funktion, funktionshinder och hälsa - Ett första steg mot genomförandet av EMAS-modellen för hälso- och sjukvård för klimakteriet. Löptider. 2018 dec;118:15-9.
3. Hasper I, Ventskovskiy BM, Rettenberger R, et al. Långsiktig effekt och säkerhet av det speciella extraktet ERr 731 av Rheum rhaponticum hos perimenopausala kvinnor med klimakteriebesvär. Menopaus. 2009 jan-feb;16(1):117-31.
4. Marlatt KL, Beyl RA, Redman LM. En kvalitativ bedömning av hälsobeteenden och erfarenheter under klimakteriet: En tvärsnittsstudie. Löptider. 2018 okt;116:36-42.
5. Blumel JE, Arteaga E, Parra J, et al. Beslutsfattande för behandling av klimakteriebesvär med hjälp av Menopause Rating Scale. Löptider. 2018 maj;111:15-9.
6. Icke-hormonell hantering av klimakteriet-associerade vasomotoriska symtom: 2015 ställningstagande från The North American Menopause Society. Klimakteriet. 2015 nov;22(11):1155-72; frågesport 73-4.
7. Chang JL, Montalto MB, Heger PW, et al. Rheum rhaponticum Extract (ERr 731): Eftermarknadsdata om säkerhetsövervakning och konsumentklagomål. Integr Med (Encinitas). 2016 juni;15(3):34-9.
8. Wober J, Moller F, Richter T, et al. Aktivering av östrogenreceptor-beta genom ett speciellt extrakt av Rheum rhaponticum (ERr 731), dess aglykoner och strukturellt besläktade föreningar. J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 nov-dec;107(3-5):191-201.
9. Farzaneh S, Zarghi A. Östrogen receptor ligander: En översyn (2013-2015). Sci Pharm. 2016 april 13;84(3):409-27.
10. Wilson M, Konda V, Heidt K, et al. Rheum rhaponticum Root Extract förbättrar vasomotoriska klimakteriebesvär och östrogenreglerade mål i Ovariektomiserad råtta modell. Int J Mol Sci. 2021 januari 21;22(3).
11. Heger M, Ventskovskiy BM, Borzenko I, et al. Effekt och säkerhet av ett speciellt extrakt av Rheum rhaponticum (ERr 731) hos perimenopausala kvinnor med klimakteriella klagomål: en 12-veckors randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Klimakteriet. 2006 sep-okt;13(5):744-59.
12. Kaszkin-Bettag M, Ventskovskiy BM, Solskyy S, et al. Bekräftelse av effekten av ERr 731 hos perimenopausala kvinnor med klimakteriebesvär. Altern Ther Hälsa Med. 2009 jan-feb;15(1):24-34.
13. Kaszkin-Bettag M, Beck S, Richardson A, et al. Effekten av det speciella extraktet ERr 731 från rhapontisk rabarber för klimakteriebesvär: en 6-månaders öppen observationsstudie. Altern Ther Hälsa Med. 2008 nov-dec;14(6):32-8.
14. Ismail R, Taylor-Swanson L, Thomas A, et al. Effekter av växtbaserade preparat på symptomkluster under menopausala övergången. Klimakterium. 2015 februari;18(1):11-28.
15. Santoro N. Perimenopause: Från forskning till praktik. J Kvinnors hälsa (Larchmt). 2016 april;25(4):332-9.
16. Hayes LP, Carroll DG, Kelley KW. Användning av gabapentin för hantering av naturliga eller kirurgiska menopausala värmevallningar. Ann Farmakother. 2011 mar;45(3):388-94.
17. Hantering av klimakteriebesvär hos äldre kvinnor. Löptider. 2021 jan;143:36-40.
18. Thurston RC, Aslanidou Vlachos HE, Derby CA, et al. Menopausal Vasomotor Symptoms and Risk of Incident Cardiovascular Disease Events in SWAN. J Am Heart Assoc. 2021 februari 2;10(3):e017416.
19. Snickare JS, Sheng Y, Elomba CD, et al. En systematisk genomgång av hjärtklappning Prevalens av menopausal status. Aktuella obstetrik- och gynekologirapporter. 2021 2021/03/01;10(1):7-13.
20. Khatoon A, Husain S, Husain S, et al. En översikt över klimakteriebesvär med hjälp av klimakteriet betygsskala i ett tertiärvårdscenter. J Hälsa i medelåldern. 2018 jul-sep;9(3):150-4.
21. van Dijk GM, Kavousi M, Troup J, et al. Hälsoproblem för kvinnor i klimakteriet: de 11 bästa tillstånden har gemensamma lösningar. Löptider. 2015 jan;80(1):24-30.
22. Kolodziejczyk-Czepas J, Czepas J. Rhaponticin som en antiinflammatorisk komponent i rabarber: en minireview av den nuvarande tekniken och utsikterna för framtida forskning. Fytokemi recensioner. 2019;18(5):1375-86.
23. Al-Safi ZA, Santoro N. Menopausal hormonbehandling och klimakteriebesvär. Fertil steril. 2014 april;101(4):905-15.
24. Proserpio P, Marra S, Campana C, et al. Sömnlöshet och klimakteriet: en berättande granskning av mekanismer och behandlingar. Klimakterisk. 2020 dec;23(6):539-49.
25. Född L, Koren G, Lin E, et al. En ny, kvinnospecifik betygsskala för irritabilitet. J Psykiatri Neurosci. 2008 juli;33(4):344-54.
26. Kaszkin-Bettag M, Ventskovskiy BM, Kravchenko A, et al. Det speciella extraktet ERr 731 av rötterna till Rheum rhaponticum minskar ångest och förbättrar hälsotillståndet och det allmänna välbefinnandet hos perimenopausala kvinnor. Menopaus. 2007 mars-april;14(2):270-83.
27. Lee J, Han Y, Cho HH, et al. Sleep Disorders and Menopause. J Menopausala medaljen. 2019 augusti;25(2):83-7.
28. Stute P, Spyropoulou A, Karageorgiou V, et al. Hantering av depressiva symtom hos peri- och postmenopausala kvinnor: EMAS ställningstagande. Löptider. 2020 jan;131:91-101.
29. Chedraui P, Perez-Lopez FR, Hidalgo L, et al. Utvärdering av förekomst och svårighetsgrad av klimakteriebesvär bland postmenopausala kvinnor screenade för det metaboliska syndromet. Gynecol Endocrinol. 2014;30(12):918-24.
30. Kulkarni P, Savitha Rani BB, Kumar DS, et al. Växande klimakteriebesvär: Ett akut folkhälsoproblem. J Hälsa i medelåldern. 2016 april-juni;7(2):83-7.
31. Gava G, Orsili jag, Alvisi S, et al. Medicina (Kaunas). 2019 Okt 1;55(10).
32. Gandhi J, Chen A, Dagur G, et al. Genitourinary syndrom av klimakteriet: en översikt över kliniska manifestationer, patofysiologi, etiologi, utvärdering och hantering. Är J Obstet Gynecol. 2016 dec;215(6):704-11.
33. Finns på: https://www.arthritis-health.com/blog/why-are-women-more-prone-osteoarthritis. Åtkomst 24 juni 2021.
34. Grundemann C, Hertrampf A, Sauer B, et al. Påverkan av Rheum rhaponticum, Cimicifuga racemosa och Trifolium pratense extrakt på bröstcancer cell spridning. Zeitschrift päls Phytotherapie. 2015;36:157-63.
35. Kaszkin-Bettag M, Richardson A, Rettenberger R, et al. Långtidsstudier av toxicitet på hundar stöder säkerheten hos det speciella extraktet ERr 731 från rheum rhaponticums rötter. Mat Chem Toxicol. 2008 Maj;46(5):1608-18.